چند تغییر عالی را در رژیم غذایی تان ایجاد کرده اید و برنامه ی ورزشی خوبی را هم شروع کرده ...
تقریبا تمامی افراد از لحاظ فیزیکی و جسمی شرایط نسبتا پایداری را می‌گذرانند. پیاده‌رویی که بر روی آن راه می‌روید ...
شروع تمرین در باشگاه چالش بزرگی برای افرادی است که با این محیط و البته ورزش کردن آشناییت لازم را ...
